年轻用眼多 年老防眼花

　　衰老很容易从眼睛的变化观察得到，比如人们所熟知的老花眼，就是衰老“走近”的信号。尤其是很多人的工作都离不开电脑，有些人甚至整天伏在电脑前，因此包括老花眼在内的各种退变性眼病都会提早发生。

　　人一般到了45岁左右眼睛视物容易感到疲劳，看细小的字不清楚，或要光线强一点、拉远距离才能看清楚，这就是所谓的老花眼。但由于现代社会生活节奏快、工作压力大，饮食结构不合理和视频终端普及，眼睛早衰的现象越来越多见。

　　一般来说，每增加5岁，老花眼镜度数增加0.5D（相当于50度），没有屈光不正的人约45岁左右就要佩戴老花眼镜，而伏案工作的人戴老花镜的年龄会稍微提早。如果原来有近视眼，需要戴老花眼镜的年龄通常会相应推迟。从理论上讲，有450度左右近视的人，可以不戴老花眼镜，但年龄大了，还是需要戴较之前近视度数低的眼镜；有高度近视眼的人，年纪大时看近物也需要戴上一副度数较低的近视眼镜。而原来有远视眼的人，佩戴老花眼镜的年龄会比常人要早一些。

　　为了防止花眼的过早出现和过快发展，应摒弃不良生活习惯，要起居有常，精神愉悦，不过度用眼，适当运动。

　　（《大众卫生报》8.22 周霞）