经常头痛是何因

    头痛病因繁多，日常生活中，有许多不良习惯也可能会引发头痛。

    不良姿势  久坐不动、长期低头、趴卧床上等不良姿势很容易损伤颈椎，引发头痛。

    饮食不当 大量进食糖等简单碳水化合物，会使身体产生更多的胰岛素以分解糖分，导致血糖水平超常降低，血糖水平的大幅摇摆会导致严重头痛发作；咖啡因饮料上瘾的人易发生头痛；硬奶酪、熟食肉类容易引起偏头痛；巧克力、酒精、味精也会引发头痛。

    睡眠过多 有些上班族平常睡眠较少而喜欢周末补觉，可周末突然增加睡眠易扰乱身体已经习惯的规律，结果反而招来头痛。

    空气混浊 长时间在室内的人容易感到头痛，这和室内缺乏流动的新鲜空气有关系。

    压力太大 当你感到焦虑、压力、紧张、疲倦，或是发生便秘时，多会头痛发作。这种紧张性头痛通常是整个头部及颈部感到疼痛，很少只痛一边。

    噪音太吵 噪音和长时间高音量听音乐也是偏头痛的一大诱因。

    （《健康咨询报》7.31 秦德英）