健康小知识

    服药半小时内别吸烟

    据《江南保健报》报道，在服药后半小时内吸烟，药物到达血液的有效成分只有1%～5％。这是因为烟碱能诱导肝药酶，提高药物的降解速度，使血液中的药物有效成分降低。

    咀嚼不足 有损记忆

    据《大众卫生报》报道，日本研究显示，发育期未能充分咀嚼食物的实验鼠，其大脑神经细胞发育不全，学习和记忆能力相对低下。此前也有研究报告称咀嚼较多有利于小学生学习和老年人预防认知障碍症。

    坚持慢跑可减龄

    据《大河健康报》报道，研究显示，每周坚持5次高强度运动的人生理年龄比不运动的人小9岁。研究人员发现，什么运动都不做以及运动较少的人端粒长度明显比爱运动的人短。端粒位于染色体末端，随着细胞不断分裂和老化，端粒会慢慢变短。因此端粒长度被用作判断细胞衰老程度的重要标志，衰老越严重，端粒越短。

    别用酒精给伤口消毒

    据《健康咨询报》报道，消毒医用酒精浓度为75%，能有效杀灭常见细菌，并具有良好的渗透能力。但千万不能用酒精给伤口消毒，也不能用于眼、口、鼻等敏感部位的消毒。因为酒精具有刺激性，进入伤口会引起疼痛，并破坏伤口内正常组织，使伤口愈合缓慢，疤痕明显。