健康小知识

    维C片发黄就不要服了

    据《现代保健报》报道，维C片剂还原性强，在有氧和光照的条件下不稳定，易被氧化分解，失去疗效，甚至分解成有害物质。维C不宜久存，短期存放时应装在棕色玻璃瓶中，放在避光、密闭、干燥处保存，每次取出后应将瓶盖拧紧。如果片剂色泽发黄，说明已经失效。

    夏季游泳要防晒

    据《家庭医生报》报道，夏季皮肤病门诊中日晒伤的患者数量明显增多，其主要原因为长时间的日光暴晒，造成暴露在外的皮肤受到伤害。一般来说，下水游泳的日晒伤患者普遍感到全身皮肤发红或发紫、疼痛、长水泡、蜕皮，甚至引起皮肤坏死。因此，盛夏一定要减少户外活动的时间，游泳前要涂些防晒用品，一旦晒伤应及时用较低水温的水清洗，如有起水泡、红肿明显的情况，需及时就医。

    翻拍影像片子以窗户为背景

    据《医药养生保健报》报道，翻拍影像片子最简便易行的方法就是以窗户玻璃为背景拍摄。选择在白天、找一间有阳光照进来的屋子（尽量寻找窗外没有干扰背景的窗户，以免影响拍摄效果），关掉屋里的灯，保证阳光是屋里唯一的光源。然后用透明胶带把要拍摄的片子固定在窗户玻璃上，用手机从正面直接拍摄。

    活络油不适合这些人

    据《保健时报》报道，活络油由松节油、薄荷油、桉叶油、樟脑等成分制成，有活络、消肿、止痛、活血等功效。可用于治疗风湿性疼痛，肌肉、肌腱、韧带劳损，跌打损伤等。不过，由于其成分等因素，过敏体质者、孕妇、幼儿、皮肤有破损或烫伤者、扭伤急性期患者及腱鞘炎患者不宜使用。

    家长抱太多，宝宝翻身晚

    据《健康时报》报道，有些宝宝六个月了还不会翻身，这可能跟家长抱得太多有关系。抱得太多，孩子没有机会自主运动，大运动自然就落后了。针对大运动落后，最好的治疗方法就是多训练，加强平时对孩子运动能力的训练，家长可以将浴巾垫在孩子身下，通过抽动浴巾来帮助孩子练习翻身等。