八招护听力

    耳朵常按摩 老年人听力下降，与内耳血液循环减弱有关，经常按摩耳朵有助于促进耳部的血液循环，还能刺激耳部穴位，有助于保持听力。

    远离噪音源 如果老年人长时间接触噪音，耳朵的听力容易“疲劳”，听力会逐渐减退，甚至导致噪音性耳聋。所以，老年人应远离噪音源居住和长时间娱乐。

    耳朵莫多掏 频繁用力地掏耳朵会碰伤耳道引起感染以至于引发炎症，损伤听力健康。

    定期测血糖 糖尿病会引起缓慢、渐进性、双侧对称性的感音神经性耳聋。糖尿病对耳蜗神经细胞的损害较大，一些患者的神经细胞代谢失调，从而导致神经传导速度减慢。所以，听力下降的老年朋友体检的时候记得查查血糖是不是也偏高。

    血脂勿偏高 血脂偏高对耳朵听力不利。因为动脉粥样硬化、血小板聚集性增加等高血脂病变导致血液处于高黏和高凝状态，内耳及大脑中枢的缺氧致使靠近耳蜗基底膜较近的对高频刺激高敏感性的毛细胞更易受损，从而使神经冲动在听觉通路的传导受到影响，引起缓慢进行性的感音神经性耳聋。

    生病慎用药 老年朋友吃药要严格按照医嘱来吃，以免导致药物性耳聋。链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，服用时间过长，与其他药物交替发生药物反应，有可能诱发听力下降。

    情绪调整好 过度情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官更容易发生缺血、水肿和听神经营养障碍等，出现听力衰退。

    佩戴助听器 有些老年性耳聋不可逆转，及时佩戴助听器有助于延缓听力进一步下降，尤其是对低频听力损失的老年朋友的治疗效果更加明显。

    （《家庭医生报》5.29 杨明）