皮肤瘙痒食疗方

    白茅根薏苡仁粥

    原料：白茅根10克，薏苡仁80克。

    制法：将白茅根煎煮后取汁，再用该汁与薏苡仁煮成粥即可。

    功效：白茅根可清热利尿、凉血止血；薏苡仁可清热利湿。二药合用，共奏清热、利湿、止痒之效。

    当归地黄粥

    原料：当归、生地黄、熟地黄、僵蚕各10克，粳米80克。

    制法：将当归、生地黄、熟地黄、僵蚕共入锅中，加适量水煎取汁。用该汁与粳米一同煮成粥即可。

    功效：当归可补血、活血、调经；生地黄能清热凉血、养阴生津；熟地黄可补血滋阴、益精填髓；僵蚕能祛风止痒。本粥对血虚风燥症有疗效。

    （《大河健康报》5.16 姜素丽）