春夏上火别乱降

    春夏之际天干物燥，不少人会觉得自己“上火”了，就去买点降火药吃。殊不知去火不到位，会使身体愈加虚弱。

    中医讲人体有阴阳两个方面，它们是消长平衡、相互制约的关系。阴阳平衡才能保证人的身体健康，一旦阴阳失调就会出现病症，轻则上火，重则发烧或罹患其他疾患。人体内的上“火”又可分为“实火”和“虚火”。

    实火表现为人体的代谢亢进，机能过于亢盛，正邪交争剧烈。比如一个壮小伙儿吃了辛辣肥甘后患上了急性扁桃体炎，咽喉红肿疼痛，鼻息烘热，声高气粗，面红目赤，口渴喜饮，舌苔黄厚，大便干结，小便黄赤，这就是实火，易耗伤人体正气，即所谓“壮火食气”。

    虚火就是阴阳失衡，阴虚导致阳热相对凸显。那些常年患慢性消耗性疾病的患者，可能会有绵绵不绝的低热，常表现为骨蒸潮热，身形消瘦，干咳少痰，可能伴有血丝，头晕耳鸣，腰膝酸软，舌红少苔，脉相细数，这一般属于虚火。平日的嘴角燎泡常见于疲劳、受凉、情志刺激以及热病后，多为气阴耗伤，正不胜邪，阴不制阳发病。如没有其他合并症，则90%属于虚火。

    实火和虚火关系很微妙，由于缺少专业医学知识，普通人常不能准确区分实火和虚火，自我诊断易判断失误。有些亚健康状态的“上火”可以自我调理，但不建议盲目服用降火药。控制情绪，调节饮食起居并注意休息。多喝白开水，多吃水果蔬菜，阴阳失调可重新达到平衡。

    待上火需要用药时，需遵医嘱，实火、虚火要区分对待。虚火是不能一味使用苦寒泻火药物的，若误把虚火当实火治，可能会矫枉过正，人体阴阳平衡进一步被打破，甚至往更虚方向发展。

    （《北京晚报》5.5 肖小丹）