夫妻间沟通的技巧

    有一种观点是，夫妻之间一定要吵吵架，吵明白了，日子就过顺了。当然，还有一种观点，夫妻之间要避免吵架，吵架的夫妻一定越吵越伤感情。

    是吵还是不吵，其实各有利弊，也是因人而异。但有一点需要注意，在气头上人们往往会脱口而出一些伤人的话语。不少夫妻应该都有这样的经历：明明只是想好好沟通问题，却一不小心就上纲上线，变成了互相指责的批斗大会。以下三种非常错误的沟通句式，请引起足够的重视，尽量避免用之。

    第一种错误的沟通句式：以“你……！”为开头，听起来充满攻击性。比如“你就不能多穿件衣服！”明明只是担心对方会着凉，但换做听者的角度，就充满了指责。其实我们可以换一种说法，比如：“每当寒流来，看你身上衣服那么单薄，我就好担心你会着凉。”

    第二种错误的沟通句式：“难道你不晓得……”“为什么不……”等质问性开头，让人不自觉地想反击。比如，妻子问：“你今天怎么起得这么早啊？”丈夫回一句：“难道你不晓得我今天要跟客户开会吗？”是不是听起来就让人很想接着吵架？应该尽量改用肯定句回答，比如：“我今天要开会，得早点到公司准备资料。”

    第三种错误的沟通句式：“你就是……！”“你怎么老是……！”分析式语气+贴标签，被浇冷水委屈加倍。比如，“你怎么又把袜子乱放！”可以换个说法：“我看到有一双袜子在沙发旁，可以放到洗衣篮里面吗？”明确说出“在我眼中看到的”，而非先情绪性地指责对方。夫妻之间生活久了容易互贴标签，长期下来不但不能解决问题，反而从此吵架很容易变成翻旧账大会。

    （《北京晚报》4.8 陈滨 阎涛）