健康小知识

    涂抹药膏后按摩一分钟

    据《老年生活报》报道，药膏并非涂抹得越多效果越好。若患处皮肤透入性正常，药膏涂抹太多并不能增加单位时间内药物的吸收；如果表皮有损伤或病变，又会明显增加药物的吸收，不利于对药物有效成分的控制。涂抹药膏前，应先用温水把双手和患处洗净，等皮肤半干后，将药膏均匀地抹在患处，形成薄薄的一层药物膜，并轻轻按摩1～2分钟以利于药物的吸收。每天涂抹两次即可保持一天的药效。

    老人吃点零食好

    据《家庭保健报》报道，由于老年人食量减少，饮食又比较单调，所以，老人有选择地吃点零食，可以补充一日三餐中不够的营养。葵花子、花生、芝麻、核桃、板栗、桂圆、玉米、萝卜、水果等维生素、矿物质、植物脂肪和蛋白质丰富的食物，都很适合作为老人的零食。

    帕金森病不影响寿命

    据《健康时报》报道，帕金森病本身不是一种致命的疾病，一般不影响寿命。随着治疗方法和水平的不断创新和提高，越来越多的患者能较长时间地维持高水平的运动功能和生活质量。但是，如果患者没有得到及时和合理的治疗，很容易导致身体功能下降，甚至于生活不能自理，致残率比较高，病程长，给患者造成了极大的痛苦，也给其家庭带来严重负担，最后会出现各种并发症。早发现、早治疗，可避免耽误病情和引起并发症。

    什么是低蛋白饮食

    据《医药养生保健报》报道，根据饮食中蛋白质的限制程度，分为低蛋白饮食（0.6克／千克/天）和极低蛋白饮食（0.3克／千克/天）。低蛋白饮食就是鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶这些高蛋白的饮食要减少，但不代表这些食物一点都不吃，否则，时间长了会发生营养不良。蛋白质摄入少了，热量也要减少，可以用米、面、蔬菜吃饱。由于蛋白质摄入减少了，为保证营养，每天必须进食一定量优质蛋白，如蛋清、猪皮、海参，而少选豆类等植物蛋白质。