打鼾需重视

    打呼噜就说明呼吸不通畅，它表明人体已经处于一种亚健康状态，应当引起重视。

    如果夜间打鼾导致呼吸暂停次数达到30次左右，且每次暂停的时间超过10秒以上，就已经达到疾病标准了，临床称之为睡眠呼吸暂停综合征，如不及时治疗，机体长期处于缺氧状态、二氧化碳潴留，就会没有精神，学习工作效率下降，人也衰老得更快，甚至还会并发其他疾病，如高血压、心脏病、脑血管疾病、糖尿病等。

    家属若夜间可以听到打鼾者鼾声如雷，近观时面色晦暗，有缺氧、疲劳的状态，这就表明打鼾者的呼吸系统出问题了，需要治疗。

    打鼾者若自我感觉精神疲乏，白天总是昏昏沉沉，打不起精神，集中能力和思考能力明显下降，总感觉睡眠不足，但晚上睡着后身边的人又反映听到自己的鼾声，也应该去医院就诊。

    （《家庭医生报》3.6 梁启军）