把生的气咳出来

    “你要少生气，这病，是气出来的！”我在门诊常常会对患者说这句话，随后便看到患者频频点头。气大伤身。长期生闷气、生大气、暴怒，几乎可以导致各科疾病。

    有位老人，因长期胸闷来就诊。检查显示：心室肥大，二尖瓣、三尖瓣关闭不全。通过诊脉，确定憋闷是慢性心衰造成的。患者还有背胀、腿疼、头晕的症状。

    老人平时没有不良嗜好，也很少吃肉。诊脉后，我问：“背胀、腿疼、头晕、憋闷，哪个先出现的？”，“背胀最先出现，之后是腿疼，最后才是胸闷、头晕”。“生气太多了，坐下了病根，这些病都是气出来的，心脏气坏了，血压、血脂也气高了”，老人听完后，激动地对我说：“对啊，大夫，我的病真是气出的，……”老人开始讲述漫长的生气史，提起往事，心中久久不能释怀。在老人说话期间，我在她手上找了一个穴位，用力按揉，同时让患者用力咳嗽。患者顿时感觉胸口通气了，呼吸很舒畅、很轻快。

    这个按揉穴位配合咳嗽的方法能减轻生气带来的伤害，排出“毒气”。

    先用力按揉双手鱼际穴，疼痛可耐受为度，同时用力深咳，再敲打、按揉膻中穴，同时用力深咳，咳到感觉呛，“毒气”就排出来了。

    生气会导致胸部经络郁堵，气血运行不畅，如果长时间得不到治疗，就会影响心肺功能，导致疾病。膻中穴宽胸解郁，配合鱼际穴通肺降气，可以及时疏解闷气，通畅经络，再配合咳嗽，给邪气以通路排出体外。

    （《当代健康报》2.9 张文杰）