如何防范生活中的有毒化学物质

    双酚A：简称BPA，导致男女不育等问题。BPA还会干扰代谢激素，增加心脏病、肥胖和糖尿病风险。

    应对措施：包括罐装食品、塑料制品在内的多种产品，以及牙齿封闭剂中，都有它的存在。因此建议选择新鲜、冷冻或自制的罐头食品。

    二恶英：导致糖尿病、子宫内膜异位、免疫系统问题，减少精子数量和质量以及流产等。

    应对措施：二恶英会在动物脂肪组织中积累起来，进入人类食物中。因此应减少食用高脂肪的肉类和奶制品。

    邻苯二甲酸酯：研究表明，生下生殖器畸形男孩的女性往往有高度邻苯二甲酸酯接触史。它还会使乳腺癌的风险更高。含有邻苯二甲酸酯的部分产品上会有化学名称的缩写，如DBP、DEP、DEHP、BzBP和DMP等。

    应对措施：邻苯二甲酸酯大量用于日常消费品中，如：地板、浴帘、PVC塑料产品等。一些合成香味产品、指甲油、油漆、家具抛光剂都有邻苯二甲酸酯，一些塑料保鲜膜和食品容器中也检测到这种化学物质。因此要避免使用合成香味产品，用玻璃、陶瓷或不锈钢容器储存食物。

    阻燃剂：导致甲状腺功能受损和女性不孕，对大脑也有不利影响。

    应对措施： 家具、地毯甚至婴儿枕中都有它。你的家中、办公室或车里如果有聚氨酯泡沫塑料，里面就含有阻燃剂。其他主要风险源是各类电子产品，包括电视、电脑、手机和视频游戏机。因此要经常清扫尘埃或真空除尘。家具、座椅垫和电器产品损坏或分解时，其中的阻燃剂就会与灰尘结合在一起。

    汞：损害孩子智商水平的强力神经毒素。

    应对措施：主要存在于海鲜中，因此选择低汞海鲜，以及食物链底端的海鲜，如沙丁鱼和凤尾鱼。一般来说，鱼越小，汞污染也越少。

    全氟化学品：最大的健康危害是影响甲状腺功能，导致甲状腺功能减退。

    应对措施：普遍用于家中的炊具和不粘锅、衣服、室内装饰织物、地毯、背包和去污剂等，还用于去油脂的食品包装，如披萨盒、快餐盒、微波爆米花袋和宠物食品袋。因此留意并避免标有“Gore-Tex(戈尔特斯)”、“Teflon (特氟龙)”等商标名的商品。

    乙二醇醚：与众多健康问题相关，尤其对精子活性会产生有害影响。

    应对措施：人们在日常生活中会通过干洗服务、个人护理产品和清洁剂等接触到这类化学物质。因此，要避免衣物干洗。大多数面料都可以手洗，选择无有害化学成分的个人护理产品。

    （《文汇报》2.20 方陵生）