谣言粉碎机

    谣言：果蔬皮最有营养。

    真相：按单位质量来算，一些果蔬外皮营养成分确实会高一点，不过一点皮吃了也没什么作用。而且，任何食物都没有治病的健康功效，不必执迷于果蔬皮被夸大的营养价值而刻意去吃。

    谣言：酒量越喝越大。

    真相：酒量与基因有很大关系，不可能通过多喝酒“锻炼”出来，“锻炼”只能让你对醉酒的不适从厌恶变为麻木。此外，喝酒对身体的好处缺乏严格验证。但过量喝酒对身体的损害有无数证据支持。医学界共识是饮酒应当严格限量，高度酒每天只能一两，啤酒也只能一瓶。