老人要有本“药记”

    老人慢病多，有的人可能每天要吃一大把药，降压的、降糖的、降脂的……但年纪大了，人容易健忘，常常转一圈就忘记自己是不是已经吃过药了，子女又不能时常在身边提醒。其实，一本“药记”就能解决所有问题。 

    所谓“药记”，其实就是一个简易的药物记录本。每一页列一种药物，把药名、服药时间和次数都标注在上面，每吃完一次，就在相应的位置上打一个勾。用药后的反应也可以简单地记录一下。睡前吃完最后一次药物后再重新翻看一下“药记”，看当日是否有漏服的情况。这样一段时间后，这本“药记”不但能避免老人错吃、漏吃、重复吃药，服药周期和用药反应也可以在复查时给医生提供参考。 

    这本“药记”最好放在触手可及的地方，如床头柜、客厅茶几等，能时时提醒自己服药。

    （《当代健康报》1.12 胡万里）