足趾无力当心腰突

    腰突症百分之八十以上都表现为腰腿痛，但因突出物大小和压迫部位的不同，也有个例。当腰4～5椎间盘突出时，可见足趾无力。可通过自我检查来发现自己是否有“腰突”。

    拇趾背伸力的自查：用手拇指按压双足拇趾，上翘拇趾，看是否能对抗手指阻力。

    直腿抬高试验：仰卧，双下肢平伸，伸直下肢，抬高至产生下肢放射痛为止，记录此时下肢与床面的角度，即为直腿抬高角度。正常人一般可达到80～90度。若抬高不足70度，且伴有下肢后侧放射性疼痛，则为阳性。

    （《健康时报》2.7 李鹏飞 李海滨）