雾霾天戴口罩时间不宜过长

    研究表明，大气污染肯定会加大呼吸系统疾病的风险，使人的肺功能下降。尽管目前中国还缺少量化的证据，但长期暴露于雾霾中，的确会加重慢阻肺病情，并可能会诱发肺癌。

    要抵御雾霾天气的影响，要注意以下五个方面：

    1.平时注意增强自身的抵抗力和免疫力。

    2.尽量减少接触。如果雾霾非常严重，最好不要开窗。同时，减少户外活动的时间，尤其是尽量不要到人口密度大的密闭的公共场所去。

    3.如果不是重度雾霾，室内一定要保持通风。因为雾霾对人体的影响，跟单位空间里的密度相关。

    4.如PM2.5严重超标，外出时可戴口罩，不过必须用医院隔离病房、防病毒的N95口罩才有效。但不宜长时间戴口罩，因为戴口罩时间太长，对呼吸功能和气体交换有影响。

    5.空气净化器有一定的消毒和杀菌的作用，但作用有限。因此，即使开了净化器，还是需要通风换气。

    （《广州日报》1.6 黄蓉芳）