健康小知识

    忘记服降糖药 别急着补

    据《健康报》报道，糖友忘记吃拜唐苹了，是“赶紧补上一片”还是“下次吃双份儿”？“下回双份”的建议绝对不可行，漏服降糖药物时，千万不可在下次服药时擅自加大剂量，以免发生危险。“补上一片”也要不得，因为拜唐苹要发挥作用是需要食物压底儿的，也就是说，在吃饭的时候吃这个药才有用，饭后再吃就不能发挥作用了。所以如果在吃饭时或刚吃完饭想起来，可以赶紧补上；但要是到了两餐之间才想起来，就不必补了。

    孩子过早骑车易成X型腿

    据《保健时报》，儿童处于生长发育旺盛阶段，骨结构以软骨成分为主，含钙相对较少，骨骼富有弹性，可塑性强，但其肌肉的力量比较薄弱，骨骼容易发生弯曲变形。因此，幼儿如果过早骑童车会使两条小腿不堪负重，导致生长不正常，如膝盖内侧特别膨出，两条小腿向外撇，看上去像X形腿，走起路来像鸭子。宝宝这种小腿畸形一旦形成，如果未能早期发现、及时纠治，长大后就难以改变。建议孩子5～6岁时再开始骑车。

    血管收缩剂别长期用

    据《医药养生保健报》报道，麻黄素滴鼻液或滴鼻净属于血管收缩类滴鼻剂，有较强的收缩血管作用，应用后，能使鼻黏膜血管收缩，从而缩小鼻甲，改善鼻子的通气状况。不少患者只要鼻子不舒服就滴几滴，结果发现药效越来越差，滴药间隔越来越短，症状却越来越重。虽然血管收缩类滴鼻剂在缓解鼻塞时可起到立竿见影的作用，但其治标不治本，用药过后会出现反跳性血管扩张，使鼻塞症状再次出现甚至加重。该类药物长期频繁使用还会损伤鼻黏膜，导致黏膜下结缔组织增生，并可能产生耐药性和药物依赖性，造成药物性鼻炎。应慎重使用。

    低脂食品更易使人发胖

    据《大众卫生报》报道，美国研究显示，低脂膳食会使人增重，这是因为低脂食品不能像全脂食品那样满足人们的能量要求，会使人对进食充满欲望。此外，酸奶、饼干、快餐等过度加工的所谓“低脂”食品，往往添加了更多的糖，以弥补抽去脂肪后失去的口感和风味。大量医学研究认为，糖和高精碳水化合物是引起肥胖的主因，而脂肪本身却不会引起肥胖。