健康小知识

    胰岛素别总打同一部位

    据《老年日报》报道，胰岛素一般注射于皮下，这样做可以达到使身体均衡吸收药物，而不是过快吸收的效果。反复在同一部位注射胰岛素，会导致该部位皮下脂肪增生产生硬结，使血糖不稳定。注射胰岛素时应在腹部、手臂、大腿和臀部间轮换注射。

    纳豆适合晚餐吃

    据《保健时报》报道，纳豆中富含纳豆菌，可以溶解血栓，吃一次纳豆效果可以持续10～12小时。血栓是引发脑梗的重要原因，容易形成血栓的时间是入眠后6～8个小时。所以晚餐吃纳豆最好。

    三高患者乘车时慎玩手机

    据《现代保健报》报道，人的视觉神经长时间在不稳定的环境中过度疲劳，会对脑神经系统产生影响，而患有“三高”的老年人表现尤其明显。患有“三高”的老年人，心脏、血管等生理机能都相对脆弱，在乘车或行走时玩手机，血压和大脑很容易受到影响和波动，出现血压不稳定。建议“三高”患者在乘车时最好别玩手机。