意想不到的糖尿病帮凶

    雾霾 长时间处于高浓度的PM2.5里，有害颗粒的大量吸入会诱发炎症。健康人若是长期处于炎症状态下，抵抗力会减弱，胰岛素敏感性也下降，就容易诱发糖尿病。对于糖尿病患者来说，由于高糖反应，糖友的微血管大多有损伤，而PM2.5是可进入血管的有害细小颗粒物，因此吸入PM2.5无疑会对糖友的病情产生不良刺激。糖友抵抗力较弱，PM2.5更是让病情雪上加霜。

    噪声 噪声会让人烦躁、情绪波动，体内激素就会因此发生改变，脑垂体中多种升血糖的激素分泌增加，血糖也随之升高。因此，保证环境安静舒适、休息良好也是控制糖尿病的必要因素。

    打鼾 打鼾又叫睡眠呼吸暂停综合征。肥胖伴有打鼾的人，体内缺氧比较明显，特别是夜间容易憋气，胰岛的氧供给和胰岛素合成都会受影响，久而久之就会得糖尿病。另外，打鼾的人一般好饮酒，体内对胰岛素的需求量比较大，这样也容易得糖尿病。

    熬夜 长期熬夜会使调节胃肠道和内分泌系统的生物钟被破坏，而睡眠中断可导致胰岛素抵抗、食欲增加和体重增加。

    （《生命时报》12.2 刘敏）