健康小知识

    嗅觉退化是老年痴呆征兆

    据《老年日报》报道，研究发现，阿尔茨海默氏症风险与辨别和记忆气味的能力相关。嗅觉退化是这种病更早出现的征兆，这种嗅觉退化具体表现为记不住闻过的气味和无法分辨不同的气味。

    热盐敷肚脐止咳

    据《医药养生保健报》报道，中医认为，长期咳嗽是由于寒气伤肺所致，两胁通肺，肚脐连肾。盐炒热之后，其温热之性可以进入肺、肾二经，温养肾阳、理顺肺气，所以能温肺止咳。取粗盐200克，炒10分钟，倒在厚棉布上，迅速扎好口，将盐包放在肚脐部位熨烫皮肤5分钟；再把盐包置于两侧胁肋部，上下移动熨敷，每个位置停留5分钟，反复3～4次。

    血稠者别做高强度锻炼

    据《健康之友》报道，适当运动可降低血液黏稠度。但很多血稠的人同时有心血管机能较弱的情况，因此不宜做高强度、大负荷的体育锻炼，而应进行中小负荷、多次数的锻炼。比如健步走、太极拳、太极剑、各种舞蹈、徒手健身操等，来达到缓解血稠、改善体质的目的。