婴幼儿虽然还没长出牙,但也需要用纱布蘸着清水擦洗口腔黏膜和牙龈,这样有助于预防口腔炎症。待幼儿萌出乳牙后,家长要指导他如何刷牙,养成良好习惯。乳牙有引导恒牙萌出的作用,如果乳牙早失或者滞留,会影响恒牙生长。
儿童刷牙要使用儿童专用牙膏,不宜和成人混用。一般来说,适量的氟可预防虫牙,但如果全身摄入过量的氟,则会导致氟牙症或氟骨症。这一点对于孩子尤其重要。
中青年刷牙,别过于计较牙膏,牙膏的主要功能是摩擦剂和起泡剂。有些所谓的美白、消炎牙膏并没有你想得那么神奇,重点是“刷”而不是选牙膏。刷牙要认真,好好清理牙齿表面,甚至舌苔也要轻轻刷一下,牙线也必不可少。
老年人即使牙齿脱落得厉害也要坚持刷牙,刷的时候要尽量温柔,软毛小头的牙刷是最好的选择。老人的手有时候没那么灵活,如果还有几颗牙,可以用电动牙刷。
(《健康时报》11.15乔靖芳)