健康小知识

    饭后别立刻刷牙

    据《江南保健报》报道，饭后口腔内难免会留有食物残渣，不少人养成了饭后立刻刷牙的习惯。但吃饭期间口腔中会产生酸性物质，牙齿中的钙离子会游离出来。若在钙离子还没重新依附回到牙齿时就刷牙，容易损坏牙齿表面的牙釉质，牙齿也会受损。建议饭后用清水、茶水或漱口水来漱口清洁。饭后20分钟再刷牙。

    激素类药膏怎么用

    据《生命时报》报道，激素外用治疗时，绝大多数激素成分停留于皮肤内，副作用较小。建议湿疹治疗初期选用足够强度的外用激素药物制剂，以求在数天内明显控制症状，包括皮疹颜色变暗、搔抓减少等；对于慢性或较厚的皮损应选用强效的外用激素药物，短期内控制病情后，改用相对弱效的制剂或非激素类药物维持治疗。

    骨质疏松是缺钙吗

    据《当代健康报》报道，骨质疏松症是由于骨代谢过快造成的，骨代谢过快是指“骨形成”和“骨丢失”的速率都加快了，但是形成赶不上丢失，所以总体骨量严重下降。因此，真正有治疗作用的药物是抑制骨代谢药物。此外，适度的体育锻炼也非常重要。

    服含朱砂中成药别超7天

    据《老年生活报》报道，养心安神类中成药中的补心丹、柏子养心丸、磁朱丸、健脑丸、朱砂安神丸等方中都含有朱砂，具有安神、定惊、明目、解毒的功效。朱砂主要成分为硫化汞，汞含量为86.2%，当人体中汞的蓄积量达到100毫克时，即可出现中毒反应。因此，服用含朱砂的汤剂或中成药时，一般不宜超过七天。