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    文摘报 2016年10月29日 星期六

    进补“八忌”

    《 文摘报 》( 2016年10月29日   02 版)

      “忌”无病进补。过度进补,既浪费钱财,也祸害身体。

      “忌”慕名服药。人参、冬虫夏草、铁皮枫斗等过度滥用。

      “忌”虚实不分。“虚则补之”,对症服药才能补益身体。否则,越补越坏。

      “忌”多多益善。“多吃补药,有病治病,无病强身”这是不科学的。如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思饮食;过服维生素C,可致恶心、呕吐和腹泻。

      “忌”以药代食。许多人用维生素片、蛋白粉代替食品是不可取的。

      “忌”过于滋腻厚味。身体虚弱,脾胃消化不良,要先调理脾胃,否则再多补品也是无用,进补以易于消化为准则。

      “忌”留邪为寇。患感冒、发热、咳嗽等症时,不要进补,以免留邪为寇,后患无穷。

      “忌”以贵贱论优劣。补药绝不是越贵越好。民谚有“药对路喝口汤”的说法,药物运用得当,大黄可当补药;服药失准,人参即为毒草。

      @江西省中医院

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