七大症状提醒身体要休息

    慢性疲劳综合征是很多恶性疾病发生的基础，是身体素质下降由量变到质变的一个过程。如何判断自己是否得了慢性疲劳综合征？当出现以下七大症状时就应警惕：

    心理症状 慢疲患者有时心理的异常表现要比躯体方面的症状出现得早，多数表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决。

    体型容貌的症状 慢疲患者多数为身体消瘦，但也不能排除少数体态肥胖。这些人群面容多表现为容颜早衰、面色无华、过早出现皱纹色斑；肢体皮肤粗糙、干涩、脱屑较多；指（趾）甲失去平滑与光泽；毛发脱落、蓬垢、易断、失光。

    运动系统方面的症状 患者可能会出现全身疲惫、四肢乏力、周身不适、活动迟缓。有时可能出现类似感冒的症状，肌痛、关节痛等。如时间较长，可有一种重病缠身之感。

    消化系统方面的症状 主要表现为食欲减退，对各种食品均缺乏食欲，尤以油腻为著。无饥饿感，可出现偏食、消化不良、腹胀。大便形状多有改变，便秘、干燥或大便次数增多等。

    神经系统方面的症状 表现出精神不振或精神紧张，初期常有头晕、失眠、心慌、易怒等；后期则表现为睡眠不足、多梦、夜惊、中间早醒、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、懒散、记忆力减退等症状。

    泌尿生殖系统方面的症状 可出现尿频、尿急、易起泡沫。男子可出现遗精、阳痿、早泄、性欲减退；女子会出现月经不调或提前闭经、性冷淡等。

    感官系统方面的症状 眼睛疼痛、视物模糊、对光敏感等；耳鸣、听力下降等。

    （《新民晚报》9.20叶雪菲）