血管堵塞自检法

    脚是人体末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚会最先有感觉。

    轻摸足背正中最高点，能感受到脉动。对于轻度下肢动脉堵塞的人来说，平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部；可当走一段距离之后，反而摸不到这个脉搏，此时可能发生了动脉血管堵塞。

    当血管堵塞情况加重，就会出现间歇性跛行。有些老人走一段路就走不动了，感觉腿酸痛。这种酸痛是源自肌肉酸痛，主要就是因为肌肉运动耗氧量增大，而血管没有及时供给造成的。休息一会，又能走了，这是典型的动脉血管堵塞的症状。

    有一个比较简单自查血管堵塞的方法：把脚搁高，呈45度角，时间2分钟，然后观察两条腿。如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。需要到医院血管外科做相应检查。

    （《老年生活报》9.16）