脑血管病可引发老年痴呆

    老年痴呆，除了脑变性疾病引起的阿尔茨海默病性痴呆，还有脑血管病和内分泌疾病引起的老年痴呆。

    病因分析

    南方医科大学中西医结合医院脑病科主任陈俊抛教授介绍，导致老年痴呆的原因主要包括四个因素：

    第一，脑血管病。常见的有脑梗死后痴呆、皮质下血管性痴呆、急性发作性脑血管性痴呆。脑出血、脑栓塞后，可能会迅速发展成痴呆。

    第二，脑变性疾病。最为多见的是阿尔茨海默病性痴呆，其发病缓慢，为逐渐进展的进行性痴呆。

    第三，内分泌疾病。甲状腺功能低下症和副甲状腺功能低下症，都可能引起痴呆。

    第四，遗传因素。老年痴呆患者的后代更易患上此病。

    如何预防

    老年痴呆虽然具有不可逆性，但如果及早预防，是可以避免或延缓的。预防或延缓老年痴呆，要注意以下10点：

    1.饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪；

    2.适度运动，常做一些精巧的手工，做菜、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果；

    3.避免过度喝酒、抽烟，生活有规律；

    4.预防动脉硬化、高血压、肥胖；

    5.防止跌倒，头部摔伤可导致痴呆；

    6.对事物常保持高度的兴趣及好奇心，多参加社会活动来强化脑部神经；

    7.积极用脑，读书、下棋、写日记、写信等都有效；

    8.保持良好的人际关系，找到自己的价值；

    9.保持年轻的心，适当打扮自己；

    10.保持开朗的心情，避免过于消极，不要经常唉声叹气。

    （《广州日报》9.22 黄蓉芳）