胖人常按仨穴位

    痰湿体质的人大多体型肥胖，试试按揉身体上的祛湿穴吧。

    丰隆穴 按揉此穴对健脾祛湿的效果非常不错。它在外踝上8寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间。一般每天按揉2次，每次3分钟。

    中脘穴 中脘穴可以和胃健脾。取穴时可仰卧，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。可用指端或掌根在穴上揉2～5分钟，或用掌心或四指按摩中脘5～10分钟。

    阴陵泉 阴陵泉可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷处。每天按揉10分钟即可。

    （《中国老年报》9.8 安军明)