慢性关节炎勿长期吃药

    膝关节疼痛、无力、腿发软等都是慢性膝关节炎的症状。不少老人认为关节炎是慢性病，需要长期吃药，消炎药、止痛药、保健品吃了不少，结果关节炎未见好转，反倒吃出了别的问题。

    实际上，老人下肢肌肉萎缩后，肌力下降，就会导致关节的损害。此时如果及时调整运动量，同时注意加强下肢肌力训练，可以避免膝关节的磨损或意外损伤。所以，预防和治疗的关键是保持下肢肌力的强度。这主要依靠科学运动和下肢肌力训练。

    另外，膝关节发生了老化、退变后，应避免承受剧烈活动。患者需在医生指导下改变运动（活动）方式，以减轻症状。

    目前常用的治疗膝关节炎的药物，主要作用是缓解症状，并不能改变骨性关节炎的病理过程。长期服药产生的副作用，还可能引起严重的并发症。如果在降低运动强度，加强下肢肌力训练的基础之上，结合服用一些关节软骨营养、保护的保健品，是一种较好的选择。

    （《医药养生保健报》8.15 胡玉莲）