生活小百科

    2020年，出门可查千米外天气

    《北京市“十三五”时期气象事业发展规划》透露“新气象”。到2020年，北京市短时气象预报准确率将大大提升，并有望实现突发气象灾害预警提前量达到1小时以上，1天内晴雨预报准确率超93%。人们能知道1000米外未来12小时的天气。届时，“看天出门”将更加靠谱。

    （《北京日报》8.12）

    中国人群“生物年龄”标记物首次被发现

    随着高血压、糖尿病等疾病患者的年轻化，以时间为尺度的“身份证年龄”已经不能充分反映真实健康状况。首都医科大学王嵬教授课题组近日发现一项可检测中国人群“生物年龄”的生物标记物，证实利用免疫球蛋白G的糖基化水平可分析中国人群的“生物年龄”，这为亚健康状态、炎性疾病和免疫性疾病的诊断提供了新策略。

    （《光明日报》7.30）

    睡前饥饿 可吃夜宵

    很多人熬夜后，想吃点东西再睡，又担心睡前吃东西对身体不好。专家表示，睡得晚或消耗大的人，如果睡前有饥饿感，建议适当加餐。可选择容易消化的、低油低脂低蛋白的食物，例如牛奶、饼干、小米粥，或者少量坚果。

    （《羊城晚报》8.6）

    催产素让人更乐观

    北京师范大学认知神经科学与学习国家重点实验室马燚娜课题组的一项科研成果显示，催产素会减少消极情绪，让人更乐观。

    研究人员招募了300多名大学生参与测试。被试者被要求先看负面生活事件，如癌症、肥胖症、失业等，然后评估自己未来经历这些事件的可能性；随后，被试者随机摄入催产素或者安慰剂，40分钟后，再次评估。结果显示，鼻喷催产素会提高人们的积极反馈，促进信念更新。

    （《科技日报》8.5 林小春）