按穴位 抗晕车

    有的人乘车时会晕车，出现恶心、呕吐，非常难受。现在教给大家一个简单易行的办法，就是按压内关、合谷和足三里三个穴位，能临时缓解症状。

    内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。

    合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，即“虎口”处，按压此穴位可直接作用于胃肠，有缓解头晕及恶心呕吐的作用。

    足三里是指外膝下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。

    按压时根据个人的耐受程度，按压上述穴位1～5分钟，感觉酸胀就可停止。

    （《健康咨询报》8.8 吕子萌）