笑一笑 十年少

    芝加哥拉什大学医疗中心研究员丽萨·罗森博格表示，大笑可以作为一种有氧运动。当大笑达到一百次的时候，锻炼效果相当于骑15分钟自行车。

    大笑还“能够使心率加速，为大脑供氧”。西班牙生物化学专家娜塔莉亚·洛佩斯·莫拉塔利亚说：“具有幽默感的人免疫机制更健康，心肌梗死的几率会降低40%左右，平均寿命能够提高4年半”。真是应了那句“笑一笑，十年少”。

    研究发现，如果人在被电击前恰巧看过一场戏剧，那么痛感会减轻。笑能够促进人体内啡肽的生成，而内啡肽被认为是机体分泌的天然“吗啡”。科学家建议每人每天至少笑上15分钟。

    马德里心理学家贝戈尼娅·卡贝罗指出，良好的情绪可帮助患者缓解病痛，患者打起精神以后，康复得更好。越来越多的医院吸纳了一些身份是艺术家的志愿者，让医院更温暖。

    （《北京青年报》8.9 阮光锋）