生活小百科

    保持饥饿感更健康

    据《大河健康报》报道，在养生者看来，吃饭只是为了维持生命的持续。为了自己的健康，吃饭必不可少，但也不必贪吃贪喝。古贤云：所食愈少，心愈开，年愈益；所食愈多，心愈塞，年愈损焉。每顿少吃一口饭，保持微微的饥饿感，这样精神更好，身体更舒服。

    手部运动能缓解手抖

    据《健康之友》报道，有手抖症状的老人可以做做手部运动，比如反复搓擦双手、手攥四指、四指攥拇指、双手握拳轻轻相撞等，都是很好的锻炼方式。撞拳时，应用一手的拇指指端和另一只手的小指指端上下对碰15～20次。

    烤羊肉串让嘌呤增倍

    据《健康报》报道，实验发现，羊肉、大虾、生蚝、鸡翅等经过高温烘烤后，食物中水分和脂肪含量显著减少，嘌呤含量可骤然增加一倍以上，若食用过量会加重身体负担，高尿酸血症患者则可能诱发严重痛风。