芳香化湿有藿香

    中医认为，藿香性味辛、微温，入脾、胃、肺经，有芳香化湿，解暑发表，和中止呕之功，为暑令常用之品。现介绍三则粥疗方。

    藿香粥：藿香10克（鲜者加倍），大米100克，白糖适量。将藿香择净，加水浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。可芳香化湿，解暑发表，和中止呕，适用于湿阻中焦，院腹胀满，暑湿侵袭，呕吐等。

    藿香砂仁粥：藿香10克（鲜者加倍），砂仁5克，大米100克，白糖适量。将藿香择净，加水浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白塘、砂仁末，再煮一、二沸即成，每日1剂。可和中止呕，适用于妊娠呕吐。

    藿香白术粥：藿香（鲜者加倍）、白术各10克，大米100克，白糖适量。将二药择净，加水浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。可健脾化湿，适用于脾胃湿阻，胸脘痞闷，少食作呕，神疲体倦等。

    （《新民晚报》7.24 胡献国）