牙菌斑要及时消除
据《大河健康报》报道,牙菌斑是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜,由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成。如果不及时清除,会引发龋齿、牙周炎。每天刷牙、使用牙线可以有效去除牙菌斑。
老人排便 加个脚凳
据《医药养生保健报》报道,老年排便困难者,可以在排便时加个小脚凳垫在脚下,有助于排便。脚凳20~30厘米,可以增大肛肠角(直肠肌与直肠形成的角度),肛肠角度越大、直肠越直时,排便越顺畅。
血压多高应治疗
据《健康咨询报》报道,60岁以下的高血压患者,收缩压(高压)≥140毫米汞柱或舒张压(低压)≥90毫米汞柱就应考虑降压药物治疗,目标血压为<140/90毫米汞柱;而60岁以上的患者,收缩压≥150毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱开始降压药物治疗,目标血压为<150/90毫米汞柱;有糖尿病或慢性肾病的患者,启动药物治疗的血压阈值是140/90毫米汞柱,目标血压为<140/90毫米汞柱。
多酶片不宜嚼碎服
据《大众卫生报》报道,多酶片可帮助消化淀粉、蛋白质和脂肪,促进胃肠道对食物的消化和吸收,用于治疗消化不良症。吃多酶片时应整片吞服,不宜嚼碎服用或将药片加水捣烂服用。多酶片是双层糖衣片,外层为普通糖衣,内层为肠溶片,进入胃后不被胃酸所溶解,直至进入小肠接触碱性的肠液才溶解,让药物在小肠直接起作用。若嚼碎服用,或将药片加水捣烂后服用,失去肠溶衣的保护,药物在胃中就会释放出来,会被胃酸破坏而失去疗效。
三伏贴贴了3年 还需再贴吗
据《北京晚报》报道,常规建议患者连续贴3年三伏贴,根据自身情况可以延长贴敷周期,但前提是仍符合三伏贴的适应证;对于3年后效果不佳的患者,建议其咨询专业中医师重新辨证施治。