古人的“夏日特饮”

    三伏天，天气炎热难耐。下面介绍三个源自中医典籍里的养生小方。

    三鲜饮

    取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克，加水煎煮10分钟后取汁，加适量蜂蜜代茶饮。

    薄荷叶中含有薄荷油，能提神醒脑、清心明目；新鲜竹叶是清热的中药，生津利尿；荷叶主治暑热烦渴。

    三仙饮

    取金银花10克，土茯苓20克，生蚕豆30克，加水煎煮，以蚕豆煮烂为度，饮汁食豆。

    土茯苓清热解毒以除湿；金银花清热解毒以消肿；蚕豆利湿排毒。这道饮品尤其适用于伏天好生痱子、疮疖者。

    三花饮

    取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后以沸水冲泡，加盖稍冷后当茶饮。

    野菊花能疏风清热、解毒明目；荷花消渴止烦；茉莉花清热解表、利湿开郁。

    （《老年日报》7.18 王剑华）