孩子生病有征兆

    孩子生病前通常会出现一些征兆。

    手脚心发热 有时家长会发现孩子手心发热甚至出汗潮湿，这是积食的表现。积食很容易造成肠胃不适，这时应让孩子吃清淡的饭菜，不吃高糖、高蛋白、高脂肪等不易消化的食物。

    耳面发红，焦躁不安 孩子无缘由的面色发红，焦躁不安，特别是在午睡之后，通常是发烧的前兆。这时家长不要给孩子穿太多衣服或盖太厚的被子，应让孩子多喝温水，对于稍大的孩子，应该让他们多跑动，以达到运动排汗、加快新陈代谢的效果。

    打喷嚏并头晕 孩子突然打喷嚏，且伴有偶尔头晕，预示马上要感冒了。这时要给孩子多喝水，可服用维生素C以增强抵抗力。

    口干唇红 口干唇红往往是上火的表现，时间一长会引发咽喉炎和口腔炎症等。建议多给孩子喝水，不要让孩子食用油炸或煎煮食物。

    舌苔白且厚 若孩子舌苔厚白，说明已积食了。母乳喂养的妈妈尽量不吃油腻食物，稍大的孩子可吃些清淡的蔬菜和粥。

    鼻子或周围发青 如果孩子看上去鼻子或鼻子周围发青，表示脾胃寒湿，不但容易腹胀、腹泻，还会对其生长发育造成不良影响。建议不要给孩子吃雪糕、冰棍等寒凉食物，少吃凉性水果，应该让孩子多运动。

    大便干燥 大便干燥为大肠内热的表象，通常易引发感冒发烧。建议多给孩子喝水，多吃水果蔬菜。

    （《江南保健报》7.14 丛墨涵）