肾病患者如何养生

    杭州市中医院主任中医师王永钧83岁了，仍坚持每周看四个半天门诊，其余时间著书立说、搞科研，精神很足。他年轻时却是一位肾病患者。王永钧在肾病治愈后开始学医，还总结了一套护肾经。  

    王永钧几乎没吃过牛肉。吃饭时控制总量，菜肴特别清淡，一般会吃些鱼和河虾。中医认为，黑鱼、鲤鱼、鲫鱼都可以利水祛风，肾病患者可以适当食用。

    王永钧说，肾病患者肾功能不好，钾很难排，易导致高钾血症，还容易出现心脏问题，故不要吃低钠盐。大豆、黑豆、赤豆有利于治疗肾病水肿。一年四季，王永钧还常吃四样东西来养生保健：茶、参、嫩姜和萝卜。

    王永钧认为打太极拳需手、脚、眼同用，能提高人的专注性。这项运动轻柔缓和，很适宜肾病等慢性病人，能增强体力，改善过敏体质。每天早晨，王永钧都会打一个小时的太极拳。   

    如何快乐养生？王永钧认为，首先要有一份快乐的工作，并且能做到恬淡虚无、知足常乐。当医生60年，他很喜欢这份工作。

    （《中国中医药报》6.22 徐尤佳）