濮存昕的养生之道

    在大家眼中，濮存昕是影视界的大腕，但年已六旬的濮存昕谦虚地说：“我是个一般演员，对我来说，话剧界的老前辈是矗立在我面前的一座座艺术山峰，我得不断地向他们学习，永远是个跋涉者、攀登者。”

    濮存昕对体育运动的热爱源于小时候的一场疾病。濮存昕9岁时因小儿麻痹症一条腿的肌肉萎缩有点瘸。在父亲的鼓励、督促下，小存昕坚持快走、做健身操等锻炼，久而久之，他的腿功能逐渐恢复，直至痊愈。这件事在濮存昕心里播下了一颗种子：体育是一项神奇运动，不仅能增强体质，而且能防病治病。从此，他成了一名体育运动爱好者。成为演员后，他对体育运动的热爱始终未减弱，经常游泳、健身，五十多岁时，濮存昕仍经常活跃在篮球场上。

    “生活做减法”是濮存昕的又一项保健措施。在饮食上要做减法，从吃得太多太好，回归至“两菜、三菜一汤”的简朴，少油少盐，尽可能清淡一些。精神上也要做减法，名、利、各种物质欲望要大量减少或抛弃，精神负担少一些，就活得轻松一些。

    十多年来，濮存昕积极投身于公益事业，参加义演和慈善捐款活动。他把自己的心灵视作一片天空，纯净的天空。一个人只有懂得感恩和回报，他的心胸才会像蓝天一样高洁；一个人只有懂得助人与帮困，他的生命才会像宝石一样熠熠闪光！

    （《新民晚报》6.12 祝天泽）