健康小知识

    吃抗生素要喝酸奶

    据《大河健康报》报道，抗生素在杀死致病菌的过程中，也会杀死体内一些对健康有益的细菌，还易造成B族维生素及维生素K的流失。因此，在服用抗生素期间，建议每天喝一杯酸奶，以减轻抗生素的副作用。

    骨关节炎不是“骨关节发炎”

    据《家庭保健报》报道，骨关节炎的发生一般和微生物感染没有直接关系，骨关节炎是因为关节老化、退变、磨损加重而引起的病理现象，症状以关节疼痛、肿胀、畸形、僵硬为主，好发于人体频繁使用的关节，尤其是负重较大的关节，比如膝关节、髋关节。

    橄榄油并非唯一选择

    据《江南保健报》报道，按照营养科学的标准，橄榄油的脂肪酸构成在各类常见植物油中，的确算得上游。和普通的大豆油、花生油等油脂相比，橄榄油中的单不饱和脂肪酸(油酸)高达70%以上，在每天总油量不变的情况下，增加油酸的摄入比例，有助于改善冠心病的发病风险。但是，芥花籽油、亚麻籽油也都含有较高的油酸，并非橄榄油独有。