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    文摘报 2016年05月24日 星期二

    透过嘴唇看健康

    《 文摘报 》( 2016年05月24日   04 版)

        健康的嘴唇红润而有光泽,干湿适度而有弹性。一旦身体有问题,嘴唇就会出现改变。

     

        嘴唇鲜红 多为热症

     

        热症分为实证和虚证。实热者除了嘴唇鲜红之外,还伴有口舌生疮、容易出汗等症状。虚热者常伴有手足心热、易盗汗等症状。

     

        对症调理:实热者在饮食上应以清热降火为主,少吃热性水果和辛辣的食物。虚热者重在滋阴,可用沙参、麦冬等煲瘦肉或鸡等。

     

        脸黄唇黄 脾胃亏虚

     

        嘴唇偏黄者往往脸色偏黄,整个人气色不好。常伴有乏力、头晕、消化不良等症状。多为脾胃亏虚。

     

        对症调理:脾胃亏虚、湿气重者可适当食用健脾祛湿的食物,如淮山、薏仁、党参、茯苓等。

     

        嘴唇泛白 气血亏虚

     

        气血亏虚是导致嘴唇偏白的一大原因,往往面色、肤色、指甲色也偏白,容易出现乏力、头晕、心慌等全身症状。还可能由脾胃阳虚所致,常有四肢不温、大便稀溏、小便清长等症状。

     

        对症调理:脾胃阳虚者可以多摄入温性药物,如黄芪、当归等。建议多吃鱼、鸡、牛肉、羊肉、鸡蛋等。适当嚼服带红色内皮的花生。

     

        (《老年日报》5.19 安红丽)

     

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