自测冠心病患病率

    每个人都可以通过心血管危险度评估方法进行冠心病患病风险测定，进而调整生活方式或药物干预，以降低发病危险。以下是美国经过几十年研究得出的测定方法，读者朋友不妨自测一下。

    1.高血压：高血压患者患冠心病的几率是血压正常者的4倍，且血压越高，几率越大；高血压长期不服药，或服药但没达到理想的控制水平，10年后得冠心病的几率几乎是100％。

    2.糖尿病：糖尿病患者冠心病发病率明显高于无糖尿病者，如果糖尿病史超过10年，患冠心病几率可能超过50%；如果10年没有控制好，几率超过70%；如果糖尿病史超过20年，患冠心病几率几乎是100％。

    3.血脂异常：血脂异常者的冠心病发病几率明显大于正常者，其引起冠心病的机会与糖尿病差不多。

    4.吸烟者：吸烟会引起血管损害，吸烟者比不吸烟者冠心病发病率高5倍左右；20年的烟龄得冠心病的几率超过70%。

    5.有冠心病遗传史：父母有冠心病者，比没有家族史者患病几率高5倍以上。

    6.体重超标：40岁以上中度肥胖10年以上或重度肥胖5年以上者，得冠心病的几率超过50%。

    7.长期饮酒：酗酒者的冠心病发病率大大增加；大量饮酒10年以上，冠心病发病率60%以上，大量饮酒20年以上，几率几乎是100%。

    高危人群如肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症的人群，除了生活方式要尽快调整，还可以服用一些抗血小板的药物，如阿司匹林，可以预防心梗的发生。长期处于亚健康状态的人群尤其要调节好生活节奏，避免过度疲劳，定期体检。一旦发生胸痛、胸闷、心悸、气短，持续不缓解或反复发作，同时伴有全身不适如冷汗、面色苍白、乏力、恐惧、恶心呕吐、濒死感等症状，应及时就医。

    （《祝您健康》2016年第5期 徐标）