健康小知识

    功效牙膏不能代替治疗

    据《老年日报》报道，市面上常见的“功效牙膏”在口内停留的时间并不长，其“特效成分”在短时间内很难发挥药效。牙膏的基本作用是清洁口腔、清新口气、抗过敏、防腐抗菌等，无论什么功效牙膏都不能代替口腔治疗。一旦有了牙病，应积极去医院治疗，而不能依赖于牙膏。

    肉和蒜 是一对

    据《北京晚报》报道，瘦肉中的维生素B1不稳定，易随尿液排出体外，如和蒜一起吃，则瘦肉中的维生素B1和蒜素结合生成稳定的蒜硫胺素，就能提高瘦肉中维生素B1的含量，同时也延长维生素B1在人体内的停留时间，提高其在胃肠道的吸收率和利用率。

    酒精降温 宜加热后使用

    据《医药养生保健报》报道，使用酒精擦浴退烧时，温热的酒精降温效果更好。降温酒精浓度为30%～50%，可以在医用酒精（75%）中加入适量温水，既起到稀释作用，又起到升温作用。用温度计测试酒精，温度达38℃左右即可。通常先从患者的颈部开始，自上而下沿上臂外侧擦至手背，再经腋窝沿上臂内侧擦至手心；然后自颈部向下擦拭后背；最后，自髋部开始擦拭下肢。每个部位擦拭3分钟左右。