健康小常识

    日服芦荟别超5克

　　据《健康时报》报道，芦荟是清热解毒峻下之药，是许多老年人润肠通便的首选。但芦荟含有毒成分芦荟碱和芦荟泻甙，过量服用可引起中毒，轻者出现恶心呕吐、剧烈的腹泻腹痛等，严重者因其对肾脏有较强刺激作用，中毒后或可出现少尿、蛋白尿和血尿等症状。因此每日服用芦荟不宜超过5克。

    6种情况说明鞋该扔

　　据《健康咨询报》报道，如果鞋子出现以下几种状况，千万别舍不得扔：①多次开线、开胶；②鞋面撑肥了；③被水泡后变硬；④鞋里凹凸不平；⑤鞋底穿平了；⑥鞋跟磨偏了。

    膝关节弹响伴疼痛要及早就医

　　据《江南保健报》报道，膝关节由三块骨头和周围的肌肉韧带组成，某个动作或某个角度活动时，韧带的滑动、骨头间碰撞会产生弹响。单纯弹响没疼痛症状，不用太担心，但如果弹响频繁，同时伴有疼痛或者绞索症状时，需及时就医。