健康小知识

    肾病患者少吃磷

    据《老年日报》报道，肾功能不全者，尤其是尿毒症的患者，过量摄入磷会干扰钙的吸收、加重肾脏负担、引起钙磷代谢紊乱并发症（如心血管钙化、骨痛等），甚至增加尿毒症患者的死亡风险。高磷食物有：奶制品、菌类、大豆、蚕豆、鸡、鸭、牛肉、鸡蛋黄、鱼头、贝类等。

    闻水仙 可降压

    据《医药养生保健报》报道，水仙花含丁香油酚、苯甲醇、苯甲醛、桂皮醇，这些物质通过嗅觉神经细胞刺激大脑中枢，引起心率变慢、血压下降，有效降低心肌耗氧量。研究发现，闻香一小时水仙花后，血压开始下降。不过，水仙花的茎叶有毒，不宜用手接触；水仙花的香味比较浓，居室内摆放一盆即可。