健康小常识

    狼吞虎咽会伤心

    据《健康之友》报道，人在吃饭时，心跳会加快8%～10%，心脏射出的血量增加，舒张压（低压）降低。食量越大，吃饭对心脏的影响越显著。而吃饭过快的直接后果就是进食过量，因为神经中枢需要一定时间才能产生饱食的感觉。所以，患有基础心脏病的人群，如果进食过快过饱，心率、心输出量和心肌耗氧量增加过多，可能会有心慌、不适等感觉。

    皮肤瘙痒怎么办

    据《当代健康报》报道，春季皮肤易瘙痒怎么办？1.痒的时候可轻轻拍打，垂直的力量对皮肤没有损伤；2.冷敷，冰敷可降低皮肤对刺激的“记忆”；3.转移注意力，或通过有节律的呼吸训练来分散注意力，痒就过去了。

    别用微波炉热中药

    据《医药养生保健报》报道，微波炉加热是利用微波使被加热体的分子剧烈运动，从而使其温度升高。如果用微波炉煎药或加热煎好的药液，药材内部分子在振动产热的过程中会遭到破坏或变性，失去原有药效，从而影响治疗效果。因此，煎药或者加热汤剂时不要使用微波炉。

    强忍咳嗽伤心肺

    据《健康时报》报道，患感冒或是肺炎时，肺部会产生大量痰液，并通过咳嗽排出体外。此时若憋着不咳嗽，痰液不仅不能被及时排出，还会积在肺里堵塞通道，并进一步加重肺部炎症。家属可帮患者拍打背部，如还是没能排出痰液，或许需要去医院吸痰。

    服云南白药别超量

    据《家庭保健报》报道，云南白药除外用止血外，还可以内服。但因本品含有乌头碱类成分，长期或过量服用可导致中毒。口服时，每次0.25～0.5克，每天最多不超过4次。