请爱护我们的肝脏

    肝脏是人体新陈代谢最旺盛的器官，具有解毒、代谢、分泌胆汁、免疫防御等功能，有“人体化工厂”之称。它把人体每天吃进去的馒头、米饭、肉、鸡蛋、牛奶等转变成糖原或脂肪或蛋白质“存起来”；同时，又把人体不需要的、有毒的物质“排出去”。

    肝脏具有超强的代偿能力，切除2/3，仍可以正常工作，所以即使平时肝脏已处于亚健康状态，也不容易被觉察，但很多情况下肝脏损伤具有不可逆性。所以，平时爱护肝脏，管好自己的嘴很重要。

    生活中酗酒、摄入过多营养容易导致酒精肝、脂肪肝。不健康生活习惯，如常吃火锅，就存在增加肝脏负担的可能。火锅本身的“麻”、“辣”、“烫”特性对肝脏具有刺激性。此外，涮肉时，如果吃下未煮熟的肉，也会增加肝的消化负担。

    另外，“是药三分毒”，不能在不明药理的情况下，胡乱吃药，药物之间可能产生相互作用，对人体产生副作用，伤及肝脏。近些年，滥用药物引起的肝脏损伤的情况不断增多，尤其是滥用抗生素、保健品等。

    当肝脏发出预警信号，如身体疲乏无力、肝区有疼痛、出现肝掌等，应及时去医院检查肝功能。如果被诊断为简单的肝脏损伤，这时科学地进行修复即可。倘若是严重的肝病，就要进一步明确病因，查是病毒性传染引起的，还是药物引起的，抑或是自身免疫引起的等。

    常规的肝病治疗是相似的。如注意休息，饮食上宜清淡，戒酒，谨慎吃药等。此外，不良情绪也会加重肝病病情。恢复肝脏健康，还要做到“不焦虑”、“不恐惧”、“不易怒”，注重精神调理，保持心胸开阔。