冬末春初,是“寒包火”感冒高发时节。人体蕴积一冬的阳气应随春天升发出来,但忽冷忽热的天气,阳气被束缚,郁结于内而生内热。加之停止供暖后,室内温度降低,也可使人受寒邪。因此,“寒包火”的感冒容易发生,其中包括普通感冒和季节性流感。
“寒包火”感冒的特点为恶寒发热,体温可高达38℃以上,全身酸痛、头痛头晕、咽干咽痛、声音嘶哑。“寒包火”感冒与以往常见的风寒感冒、风热感冒差别较大,仅服用常见感冒药效果不佳。临床上常见的感冒药物主要分为两大类,一类是表散风寒的药物,一类是疏散风热的药物,而治疗“寒包火”的感冒和流感,必须散表寒与清里热同时应用。感冒患者发热38℃以上时,宜及时到医院就诊。
据统计,流感患者一声咳嗽可散播10万个病毒,而且病毒散播的速度惊人,因此,咳嗽、打喷嚏时应掩住口鼻,之后马上洗手。预防感冒的方法包括保持室内温度,多饮水,勤洗手。这里介绍两款茶疗方。
清心防疫茶:绿茶、菊花、生甘草各3克,用80度的开水300毫升冲泡饮用,每日一次,可清热除烦,芳香解毒,适用于劳心耗神、容易上火的感冒易感人群。
补脾健胃茶:乌龙茶、藿香、炒麦芽各5克,用100度的开水500毫升冲泡饮用,每日一次,可芳香开胃,健脾消食,适用于脾胃虚弱、腹胀便溏的感冒易感人群。
(《大众健康》2016年第3期 焦扬)