坏情绪或因“皮肤饥饿”

　　小张最近和老母亲闹别扭了，老人一看到她就把头扭开。小张苦笑：“人老了真跟小孩一样，其实我就是让她下次做饭少放半碗米，以免吃剩饭，她就不乐意了。怎么哄都哄不好，这可咋办呢？”

　　有天晚上，小张回家看到母亲一个人在厨房忙碌的背影，突然很心酸，默默地走过去抱住了母亲。谁知道80岁的老母亲一下子哭了出来：“你都好久没抱过我了……”母女间的小误会顿时烟消云散。

　　许多老人都有这样的体会：当儿女轻轻抱你时，当孙子、孙女亲吻你脸颊时，当老伴拉着你的手时，任何低落情绪都会化为乌有，心中满满都是安全感。假如长期不与别人肢体接触，人就容易变得孤僻，负面情绪也相对更多，这就是心理学中所讲的“皮肤饥饿”。当长期缺乏拥抱和肌肤接触时，就可能产生寂寞不安、怅然失落等负面情绪。皮肤接触一直是情感交流的重要工具，肌肤之亲是保持身心健康的需求。

　　子女平时要多与父母亲近，摸摸老人的白发、拍拍肩膀、来个拥抱，都能让他们的心灵得到抚慰；亲人间互相按摩也是很好的方式；另外，让老人多和孙辈相处，让老人多跟孩子玩玩，多抱抱孩子；老两口平时一起去买菜、遛弯，握握手，抚摸一下手背，互相按摩肩膀，都可以消除“皮肤饥饿”，抚触产生的愉悦和安适感是药物所不能替代的。

　　（《医药养生保健报》3.21 吕继辉）