护膝中药包

    春寒料峭，老年性关节退行性病变高发，尤其容易出现膝关节酸痛、活动不利等症状。老人不妨制作一个护膝中药包局部外用，对寒湿所致的膝关节疼痛有不错的疗效。

    取干姜5克，肉桂、吴茱萸、花椒、丁香、独活、羌活、香加皮各10克，打成粉，并取粗盐若干克，混合后放进材质柔软的二层棉布袋中。护膝中药包使用前可先用微波炉稍加热，然后手持中药包在膝关节附近滚揉，以膝关节感到到微微发热为宜，然后以松紧带把护膝中药包固定在膝关节上。

    护膝中药包中的粗盐为药引，可引诸药下行，其他药材均为常用的温经祛湿药，患者也可根据自己的症状咨询中医师选取药材。护膝中药包可连续使用数天，当加热后无中药气味散发时，需更换。

    此药包对体质虚寒、膝关节冷痛的患者十分适用，但若膝关节红肿热痛则应避免使用热敷，也不宜使用上述中药材。

    （《当代健康报》3.10 朱干）