家人或是我们内心冲突的牺牲品

    小军面临大学毕业，他担心毕业后找不到满意的工作，又为是否考研而纠结。过年回家时，焦虑不安的小军竟对父亲说：“你怎么这么没出息！”父亲吃惊地看着他，一时语塞。之后，小军十分惊讶和内疚：“我怎么会对父亲发脾气，还说出那样的话？”

    原来，当内心压抑的小军在父亲身上看到软弱的一面时，就对父亲发起了攻击。其实，是小军将自己所不能接受的软弱“投射”给了父亲，他对父亲的“不满”是缘于对自身软弱的厌恶。

    人们容易把喜恶“投射”给家人

    “投射”是指人们在潜意识里，认为自己的某些心理特征是外界所拥有的。换句话说，人们一般很难接受对自己的厌恶，但如果将之投于外部，其痛苦就会减轻很多。

    心理投射很常见，比如，当心情很差时，不管当时的天气多么好,我们仍可能感觉天气很糟糕。人们一般意识不到自己投射过程的发生，所以将对自己的厌恶以向家人发脾气的方式表达，过后也同样会像小军那样感到苦恼和懊悔。

    家人很安全，防御意识低

    和陌生人相处，人们会更警觉，因为潜意识里知道陌生意味着更多的危险，所以要避免与陌生人冲突，降低被攻击的风险，从而会表现得更大度，更善解人意。简言之，即“因为有危险，所以要讨好”。但是与家人相处时，人们认为即便自己犯错误，攻击了家人，也容易获得原谅，不会遭到他们的抛弃。也就是说，家人让我们有足够的安全感，我们的防御意识降低，潜意识中的内心冲突就容易表达出来。

    同时，越是亲近的家人，因为朝夕相处，会积累更深的情感，同样也会有更多的负面情绪，反而比陌生人更容易产生冲突。

    内化了与家人相似的人格

    处于原生家庭里的家人（比如父母、兄弟姐妹）是我们最早接触和交往的人，我们与之建立了最早的人际关系。在成长过程中，我们不断地模仿他们的言行而逐渐形成自己的风格。正因为这种相似性，就容易在家人身上发现自己的某些特征。所以，我们会在家人身上看到自己的影子。当我们在家人身上看到了自己所厌恶的影子时，自身情绪波动时，可能会对家人发脾气、冷暴力甚至发生肢体冲突，家人便无辜地承受了我们的内心冲突。

    实则家人像一面镜子，让我们更能认识到自己所厌恶的，逃避的，或自身所具有的某些特质。如果我们能冷静反思，坦诚和家人交流，正视自己的不足，并对家人怀有感激之情，则有助于促进与家人的关系，营造和谐的家庭氛围。

    （《保健时报》2.18 左亚洲）